Schwimmen unbedingt vermeiden

Rein theoretisch kannst du ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel ohne Absprache mit dem Arzt nehmen, aber es wäre empfehlenswert vor der Einnahme eine Untersuchung zu machen. Es könnte sein, dass man an einem Vitaminmangel leidet, so dass es gut wäre dann genau dieses Vitamin zu nehmen.
Bei mir wurde vor kurzem ein Magnesium Mangel festgestellt, wobei ich eigentlich keine konkreten Beschwerden hatte. Ich war einfach bei einer Routineuntersuchung bei meinem Hausarzt und nachdem er sich mein Blutbild etwas genauer angesehen hat, meinte er, dass ich in Zukunft eine Zeitlang täglich Magnesium nehmen sollte.